用料:鱿鱼(干)350克、植物油1勺、姜1小块、红尖椒1个、老抽1勺、江米酒2勺、食盐1勺、五花肉350克、香芹100克、鱼露1勺、生抽1勺
客家小炒的做法
1.把鱿鱼干提前一晚用淡盐水泡发,天气热的时候需要放冰箱泡

2.泡好的鱿鱼用小刷子把表面涮干净

3.用刀在鱿鱼表面横竖划上小格子,不切断

4.把鱿鱼切成长条

5.香芹洗净切段,辣椒去籽切段,姜切丝

6.把五花肉去皮,冷水下锅,加入姜丝煮至五花肉断生

7.煮过的五花肉过冷水后切片

8.热锅放少许底油把五花肉下锅煸炒

9.五花肉炒至表面金黄时把姜丝下锅炒香出味

10接着加入鱿鱼翻炒

11.调入适量米酒和鱼露提味

12.鱿鱼炒熟时把芹菜和辣椒下锅

13.调入适量生抽、老抽和盐,大火翻炒至辣椒断生即可

14.

烹饪技巧1、煸五花肉时如果油太多需要取出一些;
2、三高人群不易过多食用。